נשימה מודעת בשלושה שלבים: 1. התבוננות בנשימה – בשאיפה ובנשיפה 2. תרגול תוך כדי נשימה – לא בכוח, אלא בהכוונה – להאט את הנשימה, להאריך אותה, לעצור אחרי שאיפה, לעצור אחרי נשיפה 3. לאפשר לנשימה להרפות את הגוף, עד שהמיינד עצמו, גם הוא, מאט את פעילותו, ונרגע תהליך זה של נשימה מודעת, מאפשר ריפוי, שקט […]
מספרים על הבודהה, שהיה בן מלך. בערך בשנת 500 לפנה"ס נולד בן למלך ולמלכה שבהודו והם קראו את שמו סידהרתא גואטמה. אביו המלך רצה לגדלו ללא מחסור, ללא כאב, ללא תיסכול. לשם כך הוא ציווה על כל עובדי הארמון שלא לאפשר לו לצאת אל מחוץ לגבולות הארמון ולדאוג שהשערים יהיו תמיד נעולים, כדי שאי-אפשר יהיה […]
הרגשות, שאנו חווים, מופיעים ונעלמים. כך גם התחושות והמחשבות – עולות ויורדות, סוערות ומתונות – כגלי הים. גם הגוונים והצורות, הצלילים והקולות, הארועים וההתרחשויות – טבעם להופיע ולחלוף, כפי שגל עולה ונעלם. יש פעמים שהיינו רוצים להניח למחשבות, להשקיט את הרחש התמידי שלהם, אבל הן כנראה מתנהלות מעצמן, עולות וחולפות על פי טבען. כך גם […]
it is a present to be present in present ההתיחסות לעבר בתיאוריות פסיכולוגיות ותיאוריות רוחניות בטיפול הרוחני רואים את העבר והעתיד כקיים אך ורק בזכרון או בדמיון, כתוכנה שנרשמה במיינד או כהשתוקקות שלו. מה שבאמת קיים הוא רק ההווה, שמתרחש כאן ועכשיו. לכן בטיפול רוחני אנחנו מתייחסים לעבר כסיפור שעולה מתוך הזכרון, ולתכנון העתידי כנתונים […]
מפגש אני-אתה הוא מפגש של השלם,
של האחד. אנו חווים בו את האלוהי.
פורסם בכתב העת "עניין משפחתי" של האגודה לטיפול משפחתי.
האדם כחלק מהמארג הכללי-אלוהי.
פורסם בכתב העת "עניין משפחתי" של האגודה לטיפול משפחתי
טיפול פסיכולוגי רוחני.
פחד שייך לאגו. אהבה – לרוח המפעמת בנו.
פורסם בכתב העת "עניין משפחתי" של האגודה לטיפול משפחתי.
