מרכז יהלום-היפנוזה

אז מה זה היפנוזה ?

היפנוזה היא מצב מודעות אחרת, שקורה ביום- יום. רובנו מכירים שני מצבי מודעות: שינה וערות.
היפנוזה היא מצב ביניים של נים ולא נים, שבו אדם יכול להיות ממוקד במה שקורה לו בפנים, והמציאות החיצונית הופכת להיות מישנית, כמו אדם שיושב מול סדרת טלויזיה אהובה עליו והוא כל כך ממוקד בה, שהוא לא שומע כלל מה קורה מסביבו, או אדם שנוסע לעבודה וחלק מהזמן ,חלק מהדרך "נעלם," כאילו דילג עליו, כאילו באותו זמן היה "במקום אחר".
המיקוד שלו היה פנימה, הוא לא שם לב לדרך - מצב זה, שקורה ביום יום, דומה לחוויה ההיפנוטית.

את היכולת הזאת להתמקד מנצלים בהיפנוזה.

איך היפנוזה עובדת ?

היפנוזה עובדת על שלושה עקרונות:

1) רגיעה עמוקה -
הגוף נכנס לתחושה של רגיעה חיובית, שיוצרת שינוי בתחושה הפיזית.

2) הדמייה -
לדוגמה: הדמייה של חמיצות, כמו: לדמיין מיץ לימון בפה ולהרגיש זאת.
או לדמיין הר גבוה מושלג ולהרגיש תחושת קור בגוף.
במצבים אלה הגוף מתאים עצמו מבחינה פיזיולוגית לאותם הדימויים.

3) סוגיסטיה -
זוהי היכולת לקבל מסר מבלי שיעבור דרך ההיגיון . במצב של טרנס היפנוטי אדם נכנס לרגיעה עמוקה, יש עוררות של ההמיספרה הימנית, האחראית, על הרגש, על האינטואיציה, על הסימבוליקה והיצירתיות ובו-זמנית הרדמות של ההמיספרה השמאלית, האחראית על הפעילות המחשבתית האנליטית, כמו בדיקת נתונים ומסקנות לוגיות.
באופן זה משתחרר האדם מהביקורת האינטלקטואלית ונותן מקום לדמיון.
יכולת הדימוי מתעצמת, הוא נעשה יותר סוגיסטיבי, מוכן לקבל ולשמוע דברים שמתאימים לו.

כל אלה מגבירים את האפקטיביות הטיפולית .

האם כל אחד יכול להכנס להיפנוזה?

היכולת להכנס להיפנוזה היא תכונת אישיות, כמו צבע עיניים, כמו אינטליגנציה.
כל אחד יכול להכנס להיפנוזה אם הוא רוצה בכך. ההבדלים הם ברמת העומק של הכניסה.
אין קשר בין היפנוזה למנת המישכל, למוצא, לגניטיקה.

מי נכנס טוב להיפנוזה?

בעלי היכולת לחלום בהקיץ .
אנשים שמרבים לחלום בהקיץ, או הרבו לעשות זאת בילדות, סביר שיש להם יכולת טובה להכנס להיפנוזה.
"השכחנים של מה היה בילדות," ששכחו תקופות שלמות מהילדות.
בעלי אמונה שהמהפנט יכול לעזור להם.
בעלי יחס חיובי להיפנוזה.
בעלי מוטיבאציה לחוות דרך הגוף.
והכי חשוב - בעלי מוכנות להתנסות, "לקפוץ למים"

האם יש שנויים במוח במצב היפנוטי?

במצב היפנוטי אנחנו מרדימים את האונה השמאלית של המוח, האחראית על החשיבה הרציונאלית ועל מנגנוני ההגנה האינטלקטואלים ומעוררים את האונה הימנית, שאחראית על האינטואיציה והדמיון.
במצב הזה אדם יכול יותר להתחבר לדימיון, לתחושות הפיזיות ,לרגשות, ללא מודע.

האם יש שינוי במוח שאפשר למדוד אותו?

כן.
במוח יש ארבעה סוגי גלים. בדר"כ אנחנו מתפקדים במצב ערנות בגלי ביתא, שהם גלים מהירים וקצרים.
במצב היפנוזה אנחנו עוברים למצב של גלי אלפא, שבו תאי המוח פועלים בדפוס של גלים איטיים וארוכים, במהלכם חווים את הרגיעה.

שני הגלים האחרים: דלתא - בולטים במצב שינה ; תטא - קשורים כנראה למצב הרוח

האם יש סכנה לאיבוד שליטה בהיפנוזה ?

במצב של היפנוזה אדם נמצא בשליטה. הוא יכול לשקוע במצב היפנוטי עמוק, אך תמיד יישאר חלק בבקרה, תישאר צנזורה.
במצב היפנוטי אדם לא יעשה דברים בניגוד למצפונו.
בסרטים אכן רואים שמהפנטים את הגיבור לקיים את רצונו של האחר, אך אין זה כך במציאות.

האם יש סכנה לא להתעורר מהיפנוזה ?

אין סכנה כזאת.
אדם שולט על הכניסה שלו להיפנוזה ועל היציאה ממנה.
לא יתכן מצב שאדם לא יתעורר מהיפנוזה, כמו שלא יתכן מצב שאדם לא מתעורר משינה (אלא אם החליט שלא רוצה לקום).
ידוע מקרה אחד ב-1975- בהופעת בידור - נערה שהופנטה סרבה להתעורר.
הסיבה לכך היתה שנעשה איתה בהופעה משהו שפגע בה .
מאז נחקק חוק ההיפנוזה, האוסר שימוש בהיפנוזה בהופעות.

מי רשאי לעסוק בהיפנוזה?

פסיכולוג מומחה, רופא מומחה, שעברו התמחות, נבחנו וקבלו רישיון
לעיסוק בהיפנוזה מטעם משרד הבריאות

האם יכול להיות שאשכח הכל כאשר אתעורר מהיפנוזה ?

האפשרות לשכוח כל מה שהיה במצב ההיפנוטי קיימת עבור אחוז קטן מהמהופנטים,
אצל אלה בעלי יכולת היפנוטית גבוהה מאוד.
רוב האנשים, כ 90 אחוזים, יזכרו כל מה שהיה.

האם יש קשר בין הצלחת הטיפול לעומק ההיפנוזה?

לא.
אין קשר בין עומק ההיפנוזה לבין יעילות הטיפול.
הטיפול יכול להתרחש בכל עומק שאדם נכנס אליו,
ובלבד שהוא משתף פעולה ורוצה לעבור תהליך של שינוי.

האם יש הבדל בין היפנוזה למידטציה?

במדיטציה יש בדרך כלל מימד רוחני, שמחובר לאמונה, לתפיסת עולם.
היפנוזה היא טכניקה שמשמשת בד"כ למטרות טיפוליות, מנצלת את יכולות הגוף
לדמיין דברים, כאילו הם קורים עכשיו, את היכולת הסוגסטיבית והיכולת להכנס
לרגיעה.
בהיפנוזה וגם במדיטציה מגיעים למצב של רגיעה.
מחקרים מראים שוני בגלי המוח במצב היפנוזה לעומת מצב של מדיטציה.

האם ניתן להפנט ילדים?

עם ילדים קטנים יותר, בד"כ מגיל שמונה, משתמשים בטכניקות העושות
שימוש בעקרונות היפנוטיים, כאשר לילד יש שפה ויכולות דימוי מפותחים.

עוד שאלות נפוצות בנושא היפנוזה - מה חושבים ומה המציאות אומרת

אם אתה חושב שהרפיה היא מאפיין חשוב של היפנוזה, המציאות היא שזה לא תנאי הכרחי היפנוזה נעשית גם תחת פעילות נמרצת.

אם אתה חושב שזה בעיקר היענות, המציאות היא שרבים שהפגינו מוטיבציה גבוהה, לא הצליחו לחוות היפנוזה.יש צורך גם ביכולת סוגיסטיבית

אם אתה חושב שזה עניין של 'זיוף' מתוך רצון טוב, המציאות היא שתגובות פיסיולוגיות מראות כי אנשים תחת היפנוזה אינם משקרים.

אם אתה חושב שזה מסוכן, המציאות היא שטיפולים היפנוטיים סטנדרטים אינם בעייתיים יותר מהרצאות.

אם אתה חושב שזה קשור איכשהו למצב של שינה, המציאות אינה כזאת. אנשים תחת היפנוזה הם ערניים לחלוטין.

אם אתה חושב שאנשים תחת היפנוזה מאבדים שליטה על עצמם, המציאות היא שאנשים יכולים בקלות לסרב לסוגסטיה, או לצאת ממצב היפנוטי.

אם אתה חושב שהתגובה להיפנוזה תלויה בטכניקה בה נעשה שימוש ובמטפל האחראי לה, המציאות היא שבתנאים מעבדתיים נמצא כי שניהם אינם חשובים. הדבר החשוב הוא היכולת של המטופל.

אם אתה חושב שניתן להוביל אנשים תחת היפנוזה לעשות דברים הנוגדים את הערכים שלהם, המציאות היא שאנשים תחת היפנוזה דבקים לחלוטין בעקרונות המוסריים שלהם.

אם אתה חושב שאנשים נוטים לשכוח מה שקרה במהלך ההיפנוזה, המציאות היא ששיכחה לאחר היפנוזה (post hypnotic amnesia) אינה מתרחשת באופן ספונטני.

למה יכולה לעזור היפנוזה ?

טיפול בחרדות

חרדת מבחנים

חרדת טיסה

חרדת נהיגה

פחד ממקומות סגורים

פחד ממעליות

הרטבת לילה

הפסקת עישון

קישורים נוספים

חזרה לתחילת הפרק